Senam Ibu Hamil

Senam Ibu Hamil Desa Wirun

Manfaat Senam Hamil

 

Salah satu kegiatan bagi ibu hamil yang sering dilakukan yaitu melakukan senam. Setiap desa biasanya juga memberikan fasilitas senam untuk ibu hamil. Setiap desa sekarang di fasilitasi 1 bidan dan sudah tugas dari bidan tersebut memberikan arahan senam yang baik. Desa Wirun  kecamatan winong kabupaten pati merupakan salah satu desa yang mengadakan kegiatan rutin untuk melakukan senam ibu hamil.

 

Begitu banyak manfaat melakukan senam hamil secara teratur, antara lain:

  • Meredakan nyeri, sakit, dan ketidaknyamanan yang dirasakan di masa kehamilan.
  • Mengencangkan otot.
  • Memperkuat jantung dan paru.
  • Membuat tidur lebih nyenyak.
  • Membantu menghindari pertambahan berat badan secara berlebihan.
  • Meringankan nyeri akibat pertambahan beban pada tulang belakang.
  • Memperkuat sendi.
  • Mempersiapkan diri untuk persalinan.

Mari manfaatkan fasilitas yang sudah di sediakan oleh pemerintah. Ibu sehat bayipun sehat.

 

 

Jadi yang Pertama Berkomentar

Tinggalkan Balasan